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Come si prepara un infuso? Ecco le ricette per infusi freddi.

Come si prepara un infuso? Ecco le ricette per infusi freddi.

In questo articolo voglio parlarti di infusi. Te ne avevo già parlato qui, ma in questo articolo voglio parlarti di infusi freddi, quelli che in estate fanno davvero bene.

Ma prima di tutto..

Cosa sono gli infusi?

Gli infusi come delle tisane, ma molto più leggere.

Come si prepara infuso?

Per preparare un infuso basta versare acqua bollente sul composto, formato esclusivamente da fiori e foglie.
Dopo 5/10 minuti di infusione il tutto viene filtrato e in questo caso fatto raffreddare.

Quanto fa bene bere infusi?

Partiamo dal presupposto che come sai, bere acqua fa molto bene, e se quest’acqua è frutto di un’infusione fa ancora meglio.

L’acqua va ad alimentare e ad idratare le cellule e di conseguenza tutto il nostro organismo. Il corpo umano se idratato a sufficienza funziona meglio.

Ecco qualche abbinamento con la frutta per preparare degli unfusi buonissimi.

Ricette per preparare degli infusi freddi

Gli infusi fanno molto bene, sono ricchissimi di sali minerali e in base alla frutta infusa cambiano le proprietà della bevanda.

Ecco alcune ricette di infusi con le loro relative caratteristiche:

Cetriolo + fragole + kiwi per aiutare la digestione,

cetriolo + arancio + limone per idratarsi, digerire e controllare l’appetito,

lime + arancio + limone per aumentare le difese immunitarie, digerire e far lavorare al meglio il cuore

the verde + menta + lime per bruciare grassi, digerire e combattere il mal di testa

anguria + fragole + cetiolo + basilico + zenzero per una bevanda antiossidante,

lime + menta + limone + cetriolo + zenzero per ringiovanire la pelle

E ora arriviamo alla domanda che molti si fanno..

Ma gli infusi fanno dimagrire?

La riposta è si e no.

Bere infusi non fa dimagrire. Non esiste nessuna bevanda a mio parere che faccia bruciare grassi però, ci sono alimenti che posso far bruciare grassi come per esempio il thè verde o l’ananas (teorie sempre molto discussa)

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Tuttavia è anche vero che bere molta acqua permette al fisico di sgonfiare e stare meglio. Bere poca acqua tante volte al giorno, per un totale di circa 2 litri fa aumentare il metabolismo permettendoti di dimagrire più velocemente.

Provare per credere!

Scritto da Valentina Olini

Le informazioni qui riportate hanno solo fine illustrativo, non costituiscono e non provengono né da prescrizione né da consiglio medico. Greenmagazine.it non dà consigli medici.


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