Ingredienti per una tisana depurativa

Non è mai il momento sbagliato per bere una tisana depurativa.

Con tutto quello che mangiamo, soprattutto dopo periodi intensi come le feste è consigliato depurarsi un pò alleggerendo il fegato.

Oggi voglio consigliarti alcuni ingredienti ideali per realizzare una tisana depurativa che aiuterà il fegato a disintossicarsi.

Gli ingredienti perfetti per una tisana depurativa sono:

Per evitare una depurazione troppo aggressiva che può causare problemi, è opportuno non utilizzare tutti questi ingredienti insieme. L’ideale è mixare solo alcuni di questi, in quantità minime per depurare l’organismo e in questo caso, il fegato.

Assumere con regolare frequenza la tisana, magari alla sera prima di andare a dormire.

Come si prerara una tisana?

Porre il filtro o le foglie delle tisana in acqua calda bollente . Lasciare in infusione per circa 4-5 minuti. Filtrare (in caso di foglie).

Che differenza c’è tra un infuso e tisana?

Te lo spiego in questo articolo

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Chi sono

Sono Valentina Olini, libera professionista, web designer, grafico e web content editor. Dal 2012 gestisco greenmagazine.it. Scrivo di natura, ecosostenibilità, salute e cucina. Parlo del mondo green e di tutto ciò che la natura può donarci.

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